ja tam potrafie najwyzej z takiej pozycji ze opieram okolice kolan o łokcie (chyba wiecie o co mi chodzi :P) i stoje na rekach to z takiej pozycji moge wyjsc na rece i czasem sie uda opuscic spowrotem
okej donald ja tam nei wei co bruce trenował dla mnie te odmiany wsyztskie wschodnich sztuk walki są podobne do karate ale okej dzieki za poprawienie! ale chyba wiecei o co mi chodzi!
[...] nie można robić martwego ciągu, tylko po podciąganiu. Tutaj podaje link do youtube, on lepiej wyjaśni o co mi chodzi bo ja może nie potrafię przekazać tego :). Tylko tam jest mowa o martwych ciągach a ja chciał bym wiedzieć czy wiosłowanie sztangą po podciąganiu też nie powinno się robić. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - [...]
niedlugo mam wyjazd zarobkowy no i co za tym idzie bardzo wczesne wstawanie, jakos tak nie bedzie mi tam wygodnie sciagac/zdejmowac, w domu co innego na luzie jest w miare ok.
[...] i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam brzuszki czy pompki. Następnie dojeżdzłem na siłownie ale są ram tylko maszyny a tego gówna nie lubie! A od jakiś 7 miesięcy mam swój sprzęt i ćwiczę w piwnicy ;] Nie [...]
[...] przedostają się jakieś filmiki, ale nie nadają się na podstawę do treningów. Boks amatorski rządzi się innymi prawami i zawodnicy sami decydują czy zapiszą się na siłkę i co tam będą robić. Mówię o typowym klubie z przeciętną renomą. Chętnie się dowiem jakie są opinie na ten temat, bo moja ławeczka i sztanga się kurzy, a lubię się zmęczyć ze [...]
[...] tu ogolnikowo). Zreszta pisze na poczatku postu ze jezeli bym to wzial to za pewien czas. To, ze kosztuje to ~10$ bylo juz powiedziane. A to, ze nie wiem co jest tam dostepne chyba nie ma nic wspolnego z moja wiedza nt dzialania tego srodku. Po to chyba jest to forum aby sie dowiadywac pewnych rzeczy i dzielic sie wiedza, by [...]
no ja kawy nie moge i wogole kofeiny bo zweza naczynia krwionosne w dloniach i stopach przez co jeszcze zimniejze sa zato pogoda - im cieplej tym lepiej, mi tam dobrze jak jest +40 :]
[...] inne rzeczy i jego sposob walki nie ma nic wspolnego z kyokushinem. Wyniki boskich fighterow: Feitosa: 2-7-1 (to drugie, to nie sa wygrane ) Pettas: 5-6-0 I tylko Filho sie tam trzyma, ale patrz wyzej. Zreszta jak na najtwardszy styl karate, to troche malo tych reprezentantow. Ciekawe, ze nie ma ani jednego z czolowych Japonczykow... A wlasciwie [...]
To już rozumiem. Bo tak to coś długo, chyba przydługo. Mi tam napoje smakują. Chociaż rzeczywiście tablety praktyczniejsze. Sam teraz noszę w kieszeni aminy Vitallie i wcinam jak potrzeba. Co do syntry to panimaju. Odpuszczę, zrobię dłuższę przerwę po XP i może na wiosnę też się skuszę na atiude + XP, jak będzie siano. Jeszcze raz powodz.i pzdr.
[...] porze i oczywiście na tym samym sprzęcie ale może mieć to się zupełnie nijak do tego dla będziesz miał tej tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej oraz całej reszty co ona tam pokazuje bo nawet nie wiem. jak chcesz zostać wielkim chłopem to skup się na treningu diecie odpowiedniej regeneracji musisz pamiętać że mięsień rośnie podczas odpoczynku [...]
ja tam jestem stosunkowo niegrozny, ale Cwikusy ponoc biegaja w grupach z bronia palna i szybko sie rozmnazaja wiec radze uwazac :D obawiam sie ze nie jestem w Twojej kategorii wagowej, a bynajmniej nie bede gdy zrzuce to co mi sie nazbieralo przez 2 tygodnie z powodu kontuzji i wynikajacego z niej siedzenia w domu i obzerania sie czym popadnie :P [...]
tam chyba w lubelli masz pomieszaną durum ze zwykłą o ile się nie mylę jeśłi mieszany to nie patrzyłbym co lepsze tylko co mi smakuje jeśli faktycznie sama pszenna to parboiled lepiej wypada....
[...] ubocznych aromasinu jest depresja ale nie po jednej tabletce.Jesz prochy garściami i nastapiła jakas interakcja. Zadne szybko działajace tabletki. ODCZEKAJ. Pierun wie co Ci tam sprzedali a te mysli o podcinaniu zył bardzo mi sie nie podobają. Staki, sraki, aromasiny, kofeiny,efedryny, undestory i to podwójne dawki albo kila tabletek.Chcesz [...]
[...] i na pewno nie wykorzystasz takich ilości, to sama kaloryka białka zajęłaby bardzo dużą pulę kalorii z twojego zapotrzebowania. O tym, że wiąże się to z dużo większymi kosztami spożywając prawie 4g na kilogram masy ciała to nie trzeba chyba wspominać :-) jedyne co mi do głowy przychodzi skąd takie ilości się wzięły, to jedynie to że algorytm [...]
6 miesiecy ocencie mnie i silke :-)
